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Date

Abr 01 2018

Time

10:00 - 14:00

Preço

90EUR

WORKSHOP – ORIENTAÇÃO ALIMENTAR PARA BEBÉS

Dias 8 e 15 de Abril das 10h às 14h00 – Inclui almoço (poderá optar por fazer os 2 dias ou apenas 1)

A alimentação dos bebés e crianças inicia-se dentro da barriga da sua mãe! Assim, a gravidez é uma altura maravilhosa para, caso ainda não pratique, iniciar uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada, que potenciará o desenvolvimento, fortalecimento e crescimento do seu bebé, assim como a estabilidade e harmonia da própria mãe! Ser saudável representa uma valiosa oportunidade, para viver de forma mais consciente. As crianças são o nosso futuro e para que este seja o mais saudável possível, junte-se a nós nestes dias.  Juntos iremos cozinhar o futuro!

Neste workshop de 2 dias terá a oportunidade de receber orientações alimentares, desde a gravidez, às primeiras papas e introdução de alimentos sólidos até 1 ano de idade.

O dia 8 será dedicado a questões relacionadas com a gravidez (serão ensinadas e cozinhadas receitas que demonstram  estas questões):

  • Quais os alimentos que suavizam os primeiros sintomas da gravidez: Enjoos e obstipação
  • Que alimentos devemos evitar durante a gravidez
  • Quais aos alimentos indicados para fortalecer a mamã e o bebe
  • Quais os Alimentos que contribuem para estimular a produção do leite materno
  • O que comer depois do parto

O dia 15 será dedicado a questões relacionadas com o bebé (serão ensinadas e cozinhadas receitas que demonstram  estas questões):

  • Cólicas do bebe
  • Primeiras papas do bebé
  • Como confecionar as primeiras sopas
  • Frutas
  • Leguminosas
  • Quando iniciar o uso do sal, azeite e outros temperos
  • Dicas para a febre e constipações no bebe

Este workshop vai ser leccionado por Natália Rodrigues, autora de 5 livros publicados e dedicados à alimentação saudável, dos quais destacamos, “Papinhas e Sopas Para Bebês Felizes”  que aborda este tema do nosso workshop em profundidade.