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Data

Fev 01 2018

Horário

20:00 - 21:30

Preço

Grátis

OS PRINCÍPIOS QUE DEFINEM A ALIMENTAÇÃO MACROBIÓTICA

Nesta Palestra ficaremos a conhecer a simplicidade e sabedoria desta filosofia de vida tão antiga  que em linhas gerais nos diz, que para vivermos uma vida saudável, plena e feliz e assim realizarmos todo o nosso potencial como seres humanos, devemos viver de acordo com as leis da natureza, respeitando-a, adaptando-nos aos seus ritmos e ciclos, tendo uma alimentação saudável, um estilo de vida equilibrado, tendo pensamentos e ações positivas e assumindo uma responsabilidade ecológica para com o planeta que habitamos. Falaremos também que somos seres holístico e que os nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual estão intrinsecamente ligados, influenciando-se mutua e constantemente.

Abordaremos a importancia de assumirmos responsabilidade sobre a nossa vida e que para tomarmos decisões responsáveis e conscientes devemos estar devidamente informados, pois só assim podemos fazer boas escolhas.

Entraremos depois nos vários princípios que definem a alimentação macrobiótica e aprofundaremos cada um deles para que fique com uma visão clara desta Filosofia tão ligada às leis da natureza, nomeadamente aspectos da nossa biologia, tradição, clima, ecologia, energia do corpo e dos alimentos, entre outros. E, claro está, falaremos também dos alimentos que devemos consumir numa base diária e daqueles que devemos evitar e porquê.

Se procurarmos na natureza a nossa inspiração, mergulharmos na sua sabedoria simples e profunda, se praticarmos no nosso dia a dia o alinhamento de corpo, mente, emoção e espirito, estaremos, na minha opinião, a caminhar no verdadeiro sentido da evolução do ser humano, como indivíduo e como espécie. E isso para mim é MACROBIÓTICA