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Date

Set 18 2018

Time

20:00 - 21:30

Preço

10EUR

Alimentação saudável. Um dos maiores desafios da sociedade moderna!

Nesta Palestra, ficaremos a conhecer a simplicidade e sabedoria de uma filosofia de vida que em linhas gerais nos diz que somos seres holístico e que os nossos corpos físico, mental, emocional e espiritual estão intrinsecamente ligados, influenciando-se mutua e constantemente. Esta Filosofia chama-se MACROBIÓTICA e tem por objetivo a realização de todo o potencial humano!

Abordaremos o que significa ser saudável e o significado holístico da doença. O enorme contrassenso que existe no facto de estarmos cada vez mais doentes apesar do incrível avanço tecnologico e da medicina convencional, e apesar de não existir falta de alimentos ou medicamentos na sociedade ocidental.

Falaremos também no papel da alimentação, não como o único elemento importante para uma vida saudável, mas sem dúvida como sendo um elemento vital dessa  equação.

Entraremos depois nos vários princípios que definem a alimentação macrobiótica e abordaremos cada um deles para que fique com uma visão clara desta Filosofia tão ligada às leis da natureza, nomeadamente aspectos relacionados com a nossa biologia, a nossa tradição alimentar, a relação entre alimentação e o clima onde habitamos e as estações do ano.

Falaremos dos alimentos que devemos consumir numa base regular  e daqueles que devemos evitar e porquê.

Tocaremos também em questões muito atuais, nomeadamente sobre a relação que existe entre alimentação e a ecologia e fecharemos com uma breve exposição sobre o que significam as palavras Yin e Yang, como estas duas energias estão presentes em todos os fenómenos da natureza e como estão profundamente relacionadas com a alimentação, sendo o seu equilíbrio a chave para uma vida saudável, plena e feliz.