Aulas de cozinha privadas

AULAS DE COZINHA PRIVADAS

Estas aulas podem ser compostas por duas 2 fases, uma teórica e outra prática, podendo optar apenas por uma destas fases.

Aula teórica: Esta aula teórica incide sobre os princípios que definem a alimentação macrobiótica e transmite uma visão holística do corpo e da saúde.
Temas abordados:

  • O significado holístico de saúde e doença
  • Definição das principais correntes no que toca a regimes alimentares e o que representam
  • Porque é que o que comemos conta?
  • Introdução aos princípios que definem a alimentação macrobiótica: nomeadamente aspectos relacionados com a nossa biologia, a nossa tradição
    alimentar, a relação entre alimentação e o clima onde habitamos e as estações do ano.
  • Os alimentos que devemos consumir numa base regular  e aqueles que devemos evitar e porquê.
  • A relação entre os alimentos e a nossa constituição, sexo, idade, estilo de vida e condição de saúde atual
  • Porque é que a alimentação está relacionada com a ecologia
  • O que significam as palavras Yin e Yang, como estas duas energias estão presentes em todos os fenómenos da natureza e como estão profundamente relacionadas com a alimentação, sendo o seu equilíbrio a chave para uma vida saudável, plena e feliz.

Duração: 1h30
Valor: 60€

Aulas de cozinha prática privadas e personalizadas
: Nestas aulas de 3 horas vai  “por as mãos na massa” e aprender a cozinhar pratos deliciosos, equilibrados e naturais com base na Macrobiótica.

  • Nestas aulas poderá escolher os seus menus e os pratos que mais deseja aprender a confeccionar, de uma vasta opção de escolhas Macro, Vegan e sem açúcar..
  • O horário destas aulas poderá ser marcado consoante a sua disponibilidade.
  • Terá a oportunidade de degustar todas as receitas lecionadas

Duração: mínimo 3 horas por sessão
Valor: 120€ por sessão de 3 horas
A estes preços acresce o IVA à taxa em vigor

Professora: Bibi Fernandes
Local: Thalasso Caparica, Avenida 1ª de Maio nº 23 Costa da Caparica

MARCAÇÃO DAS AULAS

Caso tenha interesse em qualquer uma destas aulas, teórica ou prática, deverá enviar e-mail para macroliving@gmail.com com os seguintes dados:

  • Nome e data de nascimento
  • Contacto telefónico
  • Tipo de sessão que deseja: teórica ou prática
  • Dias e horários disponíveis